Nous sommes des êtres grégaires, ayant un fort besoin de connexion les uns avec les autres. L’isolement social prolongé, à l’inverse, a des conséquences sur la santé, le sommeil, la qualité du fonctionnement cérébral, il peut conduire à la dépression voire la folie.
Chez les HPI / multi-potentiels, non seulement leurs modes de fonctionnement différents génèrent incompréhension et parfois rejet de la part des autres, mais encore ils sont beaucoup plus sensibles à ce sentiment d’isolement.
Quelles sont les conséquences à long terme de ce sentiment d’isolement pour les HPI ? Comment le combattre et le surmonter durablement, pour qu’il ne soit plus un frein à la pleine réalisation de soi ? Découvrez-le dans cet article.
Les causes du sentiment d’isolement chez les HPI
Fondamentalement, les HPI / multi-potentiels recherchent la connexion avec les autres, au moins autant que les profils neurotypiques. Notamment car ils ont en général une forte sensibilité humaine, mais aussi car ils adorent apprendre et la rencontre et l’échange avec d’autres personnes constitue une formidable opportunité d’apprendre.
Pour autant, cette connexion peut ne pas se faire, ou ne pas durer, et ce pour plusieurs causes :
- Le réel décalage dans leurs modes de fonctionnement avec la plupart : vitesse, exigence, éclectisme, vision globale, anticipation (ce décalage est bien sûr plus ou moins marqué selon les personnes).
- Dans ces modes de fonctionnement, il y en a un qui accentue ce phénomène : les HPI ont beaucoup de mal à s’engager dans des discussions simples, pourtant essentielles à la connexion entre les êtres humains, mais qui leur semblent à eux, banales et dénuées d’intérêt
- Ils ont aussi besoin de se ressourcer régulièrement, tant ils sont la plupart du temps dans l’adaptation aux autres (cf mon autre article à ce sujet)
- Et parfois, ayant été dans l’adaptation une partie de leur vie, ils peuvent à un moment de leur vie, revenir à leurs modes de fonctionnement plus authentiques, dans un effet de balancier qui les éloigne encore plus des autres.
Tous ces facteurs se conjuguent, aussi bien dans la sphère professionnelle que personnelle. Ils sont d’ailleurs souvent la proie des manipulateurs, ce qui les rend plus méfiants, et renforce encore leur sentiment d’isolement.
Enfin, l’isolement réel peut être perçu plus ou moins fortement par les HPI, qui justement ont une sensibilité plus importante que la moyenne. Or c’est bien ce sentiment qui importe in fine.
Les conséquences du sentiment d’isolement chez les HPI
Il existe un grand nombre d’écrits et d’études sur les conséquences délétères de l’isolement d’un être humain par-rapport à ses congénères, comme notamment les impacts sur :
- La santé physique
- La santé morale (l’isolement peut facilement conduire à la dépression)
- La santé mentale : à termes, il peut conduire à la folie
Une célèbre étude, du nom de son initiateur William Thomas Grant, lancée en 1938 auprès de 268 hommes diplômés de Harvard, et complétée en 1940 d’une cohorte de 456 jeunes non délinquants des quartiers défavorisés de Boston, a montré que la qualité des relations humaines était déterminante dans le succès financier, bien plus que l’intelligence mesurée. Mais aussi que ce facteur relationnel influait dans les risques de délinquance à l’âge adulte, et d’addictions tels que l’alcool, entre autres.
D’une façon plus globale, on peut interpréter les résultats de cette étude dans le fait qu’une des clés du bonheur est lié à la qualité des relations entretenues avec autrui, et que l’intelligence de départ n’en fait pas vraiment partie.
On voit donc bien comment le sentiment d’isolement peut conduire les HPI à ne pas être en mesure d’exprimer leurs talents si originaux, mais aussi à se sentir profondément malheureux.
Comment sortir de ce sentiment d’isolement ?
👉 1ère clé : les HPI me disent souvent avoir ressenti un profond soulagement dans le fait de mettre un mot sur leur malaise, sur leurs difficultés. Certes, il y a une phase de déni possible, mais globalement, cela leur permet [enfin] de savoir dans quelle direction creuser. Or ils passent leur temps à tout analyser, et ne pas connaître la direction d’analyse était juste un sentiment insupportable pour eux avant.
Mon conseil : je vous invite donc à sortir du déni et oser vous faire tester, ou à défaut à accepter de creuser ce sujet qui semble si bien vous correspondre
👉 2nde clé : sortir de la sur-adaptation ! Je le redis dans tous mes articles, mais même si cela peut sembler contre-intuitif, c’est en étant pleinement soi-même que l’on peut mieux se faire accepter par les autres
Mon conseil : apprenez à mieux connaître vos modes de fonctionnement authentiques, et à en faire des atouts et ne plus les considérer comme des défauts à gommer.
👉 3ème clé : travailler son estime de soi. En effet, une personne qui manque d’estime d’elle-même pense qu’elle n’a pas de valeur, et cela se sent à l’extérieur. Par extension, les autres ne peuvent pas non plus lui accorder de valeur, et par conséquent, ils ont moins envie et plus de difficultés à se connecter à elle.
Mon conseil : faites-vous accompagner car il est quasi impossible de demander à votre cerveau qui est persuadé de ne rien valoir, de penser le contraire. Ce serait une forme de schizophrénie. De plus, les techniques classiques ne fonctionnent pas bien chez vous, il est donc vital de faire appel à un.e coach spécialisé.e en HPI.
👉 4ème clé : travailler ses émotions. Les HPI sont plus sensibles que la moyenne, et leurs émotions plus fortes et plus vives que chez la majorité des personnes. De plus, elles sont plus souvent négatives, du fait de leur anticipation de ce qui peut mal se passer. Et ces émotions négatives sont aussi un frein à la connexion aux autres.
Mon conseil : comme pour l’estime de soi, le travail sur les émotions ne peut se faire qu’avec l’aide d’un.e expert.e, qui connaît bien les HPI car HPI lui.elle-même.
👉 5ème clé : apprendre à prioriser ses connexions, avec des personnes positives envers eux, qui leur apportent quelque chose. Et à l’inverse apprendre à se méfier de ceux qui cherchent à profiter d’eux, notamment de leur agilité mentale, de leur empathie et leur contribution au collectif.
Mon conseil : apprenez à reconnaître les personnes qui vous acceptent comme vous êtes, et ne cherchent pas à vous mettre dans un moule qui ne vous correspond pas. Apprenez à identifier les personnes qui ne vous apportent rien et ne font que recevoir de vous, voire les manipulateurs et les toxiques.
Et aussi : intégrez les bons réseaux !
Pour aller plus loin
La Masterclass HPI est une formation-action de 4 journées, mais c’est surtout un lieu où vous pourrez rencontrer, échanger, apprendre en profondeur, avec des personnes bienveillantes et de confiance, dans un esprit collaboratif et coopératif, pour faire grandir tout le monde.
C’est aussi un réseau enrichi des participants des sessions passées, mais aussi des nombreux HPI que j’ai accompagnés en individuel.
La prochaine session commence mardi 25 novembre prochain : et si vous intégriez ce réseau privilégié ?
Et pour ne rien perdre de mon actualité c’est ici.
Cyril Barbé
